Olá! Seja bem-vindo ao Blog Vida Leve, um espaço criado para quem deseja viver com mais saúde, equilíbrio e bem-estar — sem pressa e sem culpa. Meu nome é Jessica Martins, sou apaixonada por hábitos saudáveis, alimentação consciente e tudo o que nos aproxima de uma rotina mais leve e natural.

Aqui, compartilho dicas práticas para o dia a dia, receitas nutritivas, reflexões sobre autocuidado e conteúdos que incentivam escolhas saudáveis e sustentáveis. Acredito que o caminho para uma vida plena começa com pequenas atitudes — e que cada passo leve conta.

No Vida Leve, você vai encontrar inspiração real para desacelerar, cuidar do corpo, da mente e do coração, redescobrindo o prazer de viver bem de forma autêntica e descomplicada.

Mais saúde, menos pressa. Viva leve todos os dias!